Долгая работа за монитором может вызывать сухость, покраснение и ощущение «песка» в глазах, но несколько простых привычек помогут снизить нагрузку, сообщает DailyVibe.

Попробуйте правило 20—20—20: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана на объект примерно в 6 метрах и смотрите на него не менее 20 секунд.

Важно также чаще моргать во время работы и правильно расположить монитор. Его верхний край желательно установить немного ниже уровня глаз — так глаза будут меньше открыты, а слезная пленка будет испаряться медленнее.

Если сухость, боль или ухудшение зрения сохраняются регулярно, лучше обратиться к офтальмологу.

Избавиться от жевательной резинки на одежде можно в домашних условиях — для этого достаточно обычной морозильной камеры, сообщает DailyVibe.

Не пытайтесь сразу оттирать жвачку салфеткой или щеткой: так липкая масса может сильнее проникнуть в волокна ткани.

Положите испачканную вещь в полиэтиленовый пакет и уберите в морозильную камеру примерно на 1–2 часа. От холода жвачка затвердеет и потеряет липкость.

После этого аккуратно подденьте ее тупой стороной ножа, ложкой или пластиковой картой. Застывшая жвачка должна отделиться от ткани небольшими кусочками или целиком.

Если после удаления останется небольшой липкий след, вещь можно постирать согласно инструкции на ярлыке.