Врач-дерматовенеролог Анастасия Разбежкина объяснила, что кожа мужчин толще и жирнее, но так же уязвима перед UVA-лучами, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«Мужская привычка игнорировать головные уборы и кремы приводит к риску меланомы и раннему старению кожи лица. Берите универсальный крем с физическим фактором защиты: диоксид титана, оксид цинка. Они более надёжны, хоть и оставляют белесый налет», — сказала она.

Специалист предупреждает, что детская кожа намного нежнее взрослой, а усугубляет положение то, что её защитные механизмы еще не сформированы.

«Детям тоже нужен SPF-крем, потому что они на солнце могут получить солнечный ожог первой степени (а иногда и второй). Это сохранение здоровья кожи ребёнка. Детский SPF должен быть только с физическими фильтрами (оксид цинка, диоксид титана), так как химические компоненты могут вызывать аллергию и раздражение», — предупредила косметолог.

Помимо этого, специалист советует женщинам не забывать про уши и зону декольте, мужчинам наносить крем на лысину (если есть) и шею, а детям SPF 50 обязательно каждые 2 часа на пляже.

Названы ошибки, из-за которых солнцезащитный крем перестает работать

Психолог Ольга Романив объяснила причины растущей эмоциональной усталости среди мужчин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Даже внешне успешные мужчины все чаще сталкиваются не с простой усталостью, а с настоящим эмоциональным истощением. Потому что отказ от привычной эмоциональной сдержанности и попытки соответствовать новым общественным ожиданиям провоцирует глубинную тревогу и внутреннее напряжение.

— Все больше мужчин признаются в ощущении внутренней пустоты. Это не просто усталость, а эмоциональное истощение, корни которого кроются в меняющихся общественных ожиданиях. Общество теперь требует от мужчины не только силы и надежности, но и эмоциональной открытости, чуткости и умения выражать чувства. Он должен быть уверенным, но не черствым, сильным, но не отстраненным. Однако внутренние ориентиры не меняются так же стремительно, как культурные запросы. Многие мужчины выросли в эпоху, когда ценились сдержанность и умение «держать удар». Столкновение с противоречивыми ожиданиями приводит к напряжению. В прошлом эмоциональная сдержанность считалась нормой. Фразы вроде «не драматизируй» воспринимались как часть взросления, а не как подавление эмоций, — пояснил Романив.

Также, современные мужчины устают от постоянного ощущения необходимости действовать: решать проблемы, обеспечивать стабильность, искать выходы.

Самая частая причина постоянной усталости — это хронический стресс