Длительная работа за компьютером и сухой воздух в офисе могут стать серьёзной причиной зрительной усталости и дискомфорта, объяснила врач-офтальмолог Елена Корнилова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Офисным сотрудникам, которым необходима коррекция зрения стоит отдать предпочтение антибликовым линзам с фильтром синего света. Свет должен падать с левой стороны, а экран находиться чуть ниже уровня глаз, а вечером надо использовать режим «тёплого света».

Экран стоит ставить на расстоянии 40–70 см от глаз, а его яркость и контрастность менять в соответствии с изменением освещения в помещении. А простое правило «20—20—20» помогает снизить усталость: каждые 20 минут стоит на 20 секунд переводить взгляд на объект на расстоянии не менее 6 метров (20 футов).

Открытые офисы могут снижать продуктивность работников

Пренебрежение чисткой пылесоса превращает его из помощника по дому в рассадник опасных инфекций для всей семьи, объяснила врач-инфекционист Марият Мухина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Абзац».

«Заполненный и неочищенный мешок пылесоса содержит частички пыли, бактерии, грибы и плесневые споры, микромицеты, кожного клеща, эндотоксины липополисахаридов бактерий и бета-глюканы грибных клеточных стенок. Эти патогены способны вызывать как системные, так и местные реакции в бронхолегочной системе, гортани и верхних дыхательных путях. Это приводит к бронхиальной астме, бронхиту, хронической обструктивной болезни легких, пылевому пневмониту, который не является пневмонией как таковой, а представляет собой особое воспаление ткани легких», — предупредила она.

Специалист пояснила, что любой патоген может вызывать каскад аллергических реакций, включая контактный или атопический дерматит. Также микроорганизмы формируют микробную биопленку, которая распространяется по всему пространству при включении пылесоса. 

Какими болезнями может грозить домашняя пыль