Флорариум — это маленький «сад» в стеклянной ёмкости. Его довольно легко сделать дома, сообщает DailyVibe.

Что понадобится:
— Прозрачная стеклянная банка, бокал, ваза или специальный флорариум.
— Мелкая галька или керамзит — для дренажа.
— Немного древесного угля — помогает поддерживать субстрат свежим.
— Грунт для комнатных растений.
— Небольшие влаголюбивые растения: фиттония, мох, мини-папоротники, селагинелла.
— Ложка или небольшая лопатка.
— Пульверизатор с водой.
— Декор по желанию: камни, коряги, кусочки коры.

Как собрать:
— Вымойте и высушите ёмкость.
— Насыпьте на дно слой гальки или керамзита примерно 2–3 см.
— Сверху добавьте тонкий слой древесного угля.
— Насыпьте грунт слоем примерно 5–8 см. Сделайте небольшие углубления для растений.
— Аккуратно посадите растения, слегка уплотнив землю вокруг корней.
— Добавьте мох и декоративные элементы.
— Очень умеренно опрыскайте грунт водой. Земля должна быть влажной, но не мокрой.
— Если флорариум закрытый, накройте его крышкой. Первые несколько дней следите за конденсатом.

Поставьте флорариум в светлое место с рассеянным светом, но не под прямые солнечные лучи — стекло может сильно нагреваться.

Для первого флорариума будет хорош фиттония, мох и небольшой папоротник. Они хорошо смотрятся вместе и любят похожие условия.

Что можно посадить в квартире для украшения стола

Проблемы с засыпанием у взрослых могут быть связаны со стрессом, вечерним использованием гаджетов, изменением режима дня и естественными возрастными изменениями сна, сообщает DailyVibe.

Мешать полноценному отдыху могут тревожные мысли, нерегулярный график, яркий свет и активное использование телефона перед сном. Улучшить ситуацию помогают стабильное время отхода ко сну и пробуждения, спокойные вечерние занятия и комфортная прохладная спальня.

Если трудности с засыпанием или частые ночные пробуждения сохраняются долго и начинают влиять на самочувствие днем, стоит обратить на это внимание: иногда нарушения сна связаны не только с привычками, но и с состоянием здоровья.