Психолог Родион Чепалов объяснил, что делать, когда кажется, что все вокруг выкладывают фотографии с моря, и только вы остались работать, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Дело в том, что мозгу важен не столько сам отпуск, сколько ощущение смены впечатлений.

Когда нет возможности уехать в отпуск, молодая мама может устроить утро без домашних обязанностей и провести несколько часов в парке, офисному сотруднику поможет день без рабочих чатов, поездка за город или прогулка по незнакомому району. 

«Попробуйте игру „Лепестки отпуска“. Нарисуйте цветок, на каждом лепестке напишите маленькое удовольствие: пикник, мороженое, велосипед, чтение в гамаке, закат, кино под открытым небом, поездка на электричке. Каждый день „срывайте“ один лепесток и выполняйте его», — посоветовал эксперт. 

Как безопасно есть уличную еду в отпуске

Некоторые привычные продукты могут быть опасны для собак и привести к серьезным проблемам со здоровьем, сообщает DailyVibe.

Ветеринары рекомендуют полностью исключить из рациона питомцев шоколад, виноград, изюм, авокадо, лук, чеснок, сырое дрожжевое тесто и продукты с большим количеством соли. Эти продукты способны вызвать отравление, нарушения работы сердца, почек и пищеварительной системы.

Также с осторожностью стоит относиться к сырому картофелю, жирному мясу, грибам и сырым яйцам. В одних случаях они содержат токсичные вещества, в других — повышают риск инфекций или могут вызвать серьезные расстройства желудочно-кишечного тракта.

Специалисты напоминают, что даже небольшое количество некоторых опасных продуктов может навредить питомцу. Если собака случайно съела шоколад, виноград или другой токси