Во время сильной жары важно соблюдать питьевой режим, избегать перегрева и защищать кожу от солнца, сообщает DailyVibe.

В жаркую погоду рекомендуется регулярно пить воду, не дожидаясь чувства жажды, а также ограничить употребление алкоголя, сладких газированных напитков и большого количества кофе. Предпочтение лучше отдавать легкой пище, свежим овощам и холодным супам.

Для прогулок стоит выбирать свободную одежду светлых оттенков из натуральных тканей, носить головной убор и солнцезащитные очки. Перед выходом на улицу рекомендуется наносить солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и обновлять его каждые два часа при длительном пребывании на солнце.

Дома сохранить прохладу помогут закрытые шторы или жалюзи в дневное время. Особое внимание своему состоянию в жару следует уделять детям, пожилым людям и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

По мнению астрологов, белый цвет подходит не всем знакам Зодиака. Для некоторых он может символически ослаблять характерные качества и настроение, передает DailyVibe со ссылкой на TCN.

Астрологи считают, что Скорпионам лучше отдавать предпочтение темным и насыщенным оттенкам. По их мнению, белый цвет сглаживает индивидуальность этого знака, тогда как глубокие синие, фиолетовые и другие темные тона лучше подчеркивают его характер.

Овнам также не рекомендуют часто выбирать белую одежду. Считается, что этот цвет может символически снижать их природную энергичность, делая представителей знака менее активными и решительными.

Для Раков белый, согласно астрологической трактовке, способен усиливать склонность к переживаниям и меланхолии. Поэтому им советуют чаще выбирать более яркие и насыщенные цвета, которые ассоциируются с позитивным настроем.