Возвращение к привычному графику пройдет легче, если не пытаться выполнить все накопившиеся дела в первый же день, сообщает DailyVibe.

Начните с простых задач, составьте понятный план и постепенно восстанавливайте режим сна. Полезно также определить одну рабочую цель, которая вернет интерес и мотивацию.

Если нежелание работать не проходит, стоит выяснить причину: перегрузка, конфликты или неудобный график. Важно разделять срочные и второстепенные задачи, а также спокойно обозначать личные границы.

Люди охотнее рассказывают о собственных неудачах, когда хотят поддержать столкнувшегося с трудностями собеседника, передает DailyVibe со ссылкой на PsyPost.

Исследование с участием более восьми тысяч человек показало: после чужого провала 87% опрошенных готовы поделиться похожим опытом. После хороших новостей собеседника рассказать о собственном успехе согласились 70%.

Так люди стараются проявить сочувствие и не задеть чувства окружающих. При этом пока неизвестно, действительно ли подобная тактика помогает укрепить отношения.