Человечество меняется быстрее, чем считалось раньше, передает DailyVibe со ссылкой на Daily Mail.

Исследования показали: за последние 10 000 лет генетические изменения у людей ускорились, особенно среди европейцев.

Ученые отмечают рост распространения отдельных генов, включая те, что связаны с внешностью и иммунитетом.

Некоторые из них могут влиять на здоровье, обмен веществ и устойчивость к болезням.

Это означает, что эволюция человека продолжается — и происходит прямо сейчас.

Изменить поведение реально, если понимать, как работает мозг, передает DailyVibe со ссылкой на Naukatv.ru.

Нейробиологи объяснили: привычки формируются, когда автоматические действия начинают преобладать над осознанным контролем.

Чтобы заменить вредное поведение, важно не «убирать», а менять его — например, перекус заменить водой или движением.

Ключевые факторы: повторение, небольшое вознаграждение и правильная среда вокруг.

Чем чаще действие повторяется в нужных условиях, тем быстрее мозг делает его новой нормой.