Неправильный выбор аксессуара может нанести глазам серьёзный вред, объяснила врач-офтальмолог Сино Гоизиев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Ультрафиолет действует незаметно, но имеет накопительный эффект. Среди долгосрочных последствий специалист отметил катаракту, возрастную макулярную дегенерацию, разрастание конъюнктивы на роговицу, а также онкологические заболевания, включая меланому века и конъюнктивы.

Поэтому в солнцезащитных очках важна не столько степень затемнения линз, а наличие ультрафиолетового фильтра.

«На дужке или ценнике должна быть маркировка UV400, 100% UV protection или CE. Если маркировки нет, такие очки могут быть даже опаснее полного отсутствия защиты: тёмные линзы расширяют зрачок, и ультрафиолет проникает глубже в структуры глаза», — предупредил офтальмолог. 

Какому спорту какого цвета линзы нужны

Семейный психолог Анастасия Кардиакос заявила, что корень проблемы лежит в эволюционном механизме, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«У каждого из нас есть страх перемен. Назначили на хорошую должность, летим в другую страну, приезжает кто-то — мы тревожимся, потому что меняется привычный уклад. Тревога возникает там, где близятся перемены», — сказала она.

Когда тревога длится больше трех недель, а многие живут в подобном состоянии годами, стоит обратиться к специалисту. А если внутреннее напряжение беспокоит больше, чем полтора месяца, это повод задуматься. 

Неврозы и срывы случаются тогда, когда жизнь становится «на паузу»: паралич действий, то есть сомнения перевешивают желания, и вы перестаете двигаться вперед, даже если очень этого хотите. 

А перфекционизм и обесценивание — прямая дорога к заниженной самооценке. 

«Следует разрешить себе маленькие радости как тренировку. А самое главное — выдержите тот период, когда чувствуете перегиб. Помните: мы достойны радоваться», — резюмировала собеседница.

Как справиться с перфекционизмом