1 июня во многих странах мира отмечают Всемирный день молока — праздник, учрежденный в 2001 году по инициативе Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН для популяризации молока и молочных продуктов, передает DailyVibe со ссылкой на Сalend.ru.

Молоко считается источником кальция, магния, витаминов группы B и других полезных веществ, необходимых для здоровья костей, зубов и нормального развития организма. Оно входит в состав множества популярных блюд — от каш и блинов до йогуртов, коктейлей и творожных десертов.

Сегодня Всемирный день молока отмечают десятки стран, проводя тематические акции, конкурсы и образовательные мероприятия, посвященные правильному питанию и молочному производству.

Многие считают, что сон без одежды помогает легче переносить летнюю жару, однако специалисты пришли к неожиданному выводу: в сильную жару легкая пижама может оказаться более комфортным вариантом, передает DailyVibe со ссылкой на TCN.

По словам экспертов, одежда для сна из натуральных тканей — хлопка или шелка — впитывает пот и помогает отводить влагу от кожи. Благодаря этому человек меньше ощущает липкость и перегрев во время сна.

Сон без одежды действительно может улучшать терморегуляцию при умеренной температуре. Однако в очень жаркую погоду пот остается на коже и простынях, что способно усиливать чувство дискомфорта и мешать полноценному отдыху.

Специалисты отмечают, что для качественного сна летом важно не только правильно подобрать одежду, но и поддерживать прохладу в спальне, регулярно проветривать помещение и использовать легкое постельное белье из натуральных материалов.