Сексолог объяснила, может ли раздельный сон партнеров повлиять на близость и отношения в паре, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

По словам эксперта Ольги Василенко, сон в разных комнатах не является признаком проблем в отношениях. Многие пары принимают такое решение по вполне практичным причинам — например, если один из партнеров храпит, часто просыпается ночью или ворочается во сне.

В таких ситуациях раздельный сон может даже помочь сохранить гармонию. Когда оба человека хорошо высыпаются, у них остается меньше поводов для раздражения и конфликтов.

Специалист отмечает, что близость между партнерами определяется не тем, спят ли они в одной кровати, а уровнем доверия, взаимного уважения и эмоциональной связи.

Поэтому, если раздельный сон помогает партнерам чувствовать себя комфортнее и сохранять теплые отношения, это вполне нормальная практика.

Эксперт подчеркивает, что каждая пара может выбирать тот формат совместной жизни, который подходит именно ей.

Эксперт рассказала, сколько времени можно безопасно носить гель-лак и почему слишком долгий маникюр может повредить ногтям, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Thevoicemag.ru.

По словам мастера и преподавателя маникюра Эвелины Лим, оптимальный срок ношения гель-лака составляет не более двух недель. Даже если покрытие выглядит аккуратно и без сколов, после этого периода возрастает риск повреждения ногтевой пластины.

Специалист объясняет, что на гель-лак постоянно воздействует ультрафиолетовое излучение, в том числе обычный солнечный свет. Из-за этого покрытие продолжает постепенно твердееть, становясь более плотным. В результате снять его становится сложнее, а во время удаления можно травмировать ноготь.

Эксперт отмечает, что если нет возможности сразу сделать новый маникюр, лучше снять покрытие и дать ногтям немного отдохнуть до следующего визита к мастеру.

При этом сама процедура гелевого маникюра не считается вредной для ногтей, если она выполняется правильно. Проблемы чаще возникают из-за неправильного снятия покрытия.

Одной из самых распространённых ошибок специалисты называют сдирание гель-лака вручную. Такой способ сильно повреждает верхний слой ногтевой пластины и может привести к ломкости и истончению ногтей.

Чтобы сохранить здоровье ногтей, мастера рекомендуют снимать покрытие аккуратно — либо специальными средствами с ацетоном, либо у профессионала в салоне. Также важно регулярно использовать масло для кутикулы и увлажняющие средства для рук.