Психолог София Павлова назвала простой способ без таблеток справиться с легкой формой депрессии, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Уход за растениями в качестве отдыха и восстановления эмоционального состояния показан людям с тревожностью, хроническим стрессом и легкой формой депрессии.

Но при диагнозе депрессия любые методы саморегуляции будут иметь эффект только в комплексе с профессиональной индивидуально подобранной специалистом терапией. 

«При легкой апатии наблюдение за ростом и развитием растений может вернуть интерес к жизни и дать необходимое ощущение продуктивности. Помимо этого, уход за цветами поможет перезагрузить мозг после напряженного дня, что очень важно людям, которые занимаются активной умственной деятельностью и общением», — объяснила специалист.

Но такой метод подходит не всем. Перфекционисты, склонные к повышенному контролю, могут усугубить свое самочувствие. 

Поэтому, если тревога, апатия или подавленное состояние мешают жить, и методы самопомощи не помогают, нужно обязательно обратиться к специалистам. 

Работа на огороде не может заменить полноценные занятия спортом

Какая садовая трава может быть опасна для кошек, объяснила зоопсихолог Светлана Капустина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Щавель может спровоцировать образование камней в почках у кошек, поэтому это растение можно давать только абсолютно здоровому домашнему питомцу и лишь в ограниченном количестве.

— Щавель не рекомендуется кошкам, так как его кислота раздражает мочевыводящие пути и провоцирует образование камней в почках. Если питомец склонен к циститу или мочекаменной болезни, то растение ему противопоказано. Лучше переключить его на специальную траву для животных. Если любимец полностью здоров и очень ее любит, можно иногда давать, но не более одного листика, — предупредила Капустина.

Зачем кошка приносит хозяевам игрушки