Сноркелинг (или снорклинг) — это плавание по поверхности воды с маской и дыхательной трубкой (сноркелем), сообщает DailyVibe.

Иногда используют и ласты.

Главная идея: человек лежит на поверхности воды лицом вниз, спокойно дышит через трубку и наблюдает за подводным миром, не всплывая постоянно за воздухом.

Сноркелинг отличается от дайвинга тем, что нет баллона с воздухом, обычно человек находится на поверхности, не требуется специальное обучение, а снаряжение лёгкое и недорогое. 

Нужны маска, трубка, по желанию — ласты, иногда лёгкий гидрокостюм или защитная футболка от солнца. 

Это один из самых доступных водных видов отдыха. Если человек умеет плавать и чувствует себя уверенно в воде, освоить основы можно за несколько минут. 

Для первого знакомства многие считают сноркелинг лучшим вариантом: можно увидеть довольно много подводной жизни и понять, нравится ли вообще проводить время в воде, прежде чем думать о дайвинге. 

Что такое дайвинг?

Для похода с одной ночёвкой запас еды и воды зависит от погоды, нагрузки и наличия источников воды по маршруту, сообщает DailyVibe.

Если надёжных источников воды нет, то в прохладную погоду нужны 2–3 литра на человека в сутки, в тёплую погоду — 3–4 литра, а в жару или в степной местности может понадобиться до 4–6 литров и более. Если по пути есть чистые источники, можно взять меньше воды и использовать фильтр, таблетки для обеззараживания или кипячение.

Для похода на одну ночь обычно хватает 2000–3500 ккал на человека, в зависимости от нагрузки. Хорошо подходят продукты с высокой калорийностью при небольшом весе. 

Перекусы в пути: орехи, сухофрукты, энергетические батончики, шоколад, сушёное мясо. 

На ужин будут хороши гречка с тушёнкой, рис с мясом, макароны с сыром и колбасой и сублимированные туристические блюда. На завтрак: овсянка быстрого приготовления, мюсли, чай или кофе и печенье. 

Чем полезны походы?