Употребление алкоголя и воздействие табачного дыма во время беременности может представлять серьёзную угрозу для развития плода.

Об этом DailyVibe рассказала ассистент кафедры акушерства и гинекологии Пироговского университета Милана Казиева.

По её словам, современная доказательная медицина не признаёт безопасной дозы алкоголя при беременности. Этанол свободно проходит через плаценту, попадает в кровоток плода и может оказывать токсическое воздействие, особенно на центральную нервную систему.

Эксперт отмечает, что риск сохраняется на любом сроке. Развитие органов и систем, в том числе мозга, продолжается на протяжении всей беременности, поэтому алкоголь может повлиять на этот процесс в любой период.

Даже на ранних сроках, когда женщина ещё не знает о беременности, алкоголь способен оказывать влияние на эмбрион. В этот период действует принцип «всё или ничего», однако сохраняется риск нарушения развития и повышения вероятности неблагоприятных исходов.

Не менее опасным фактором является табачный дым. Он содержит тысячи химических веществ, включая никотин и угарный газ. Никотин сужает сосуды и ухудшает кровоснабжение плаценты, а угарный газ снижает поступление кислорода к плоду.

Специалист подчёркивает, что активное курение представляет наибольший риск, однако пассивное вдыхание дыма также может негативно влиять на течение беременности и развитие ребёнка.

По словам врача, при планировании беременности и после её наступления оптимальной стратегией является полный отказ от алкоголя и курения. Даже сокращение потребления не считается безопасной альтернативой.

Эксперт добавляет, что при отказе от курения могут потребоваться поддержка специалистов и индивидуальный подход. При этом прекращение курения на любом сроке беременности способствует снижению рисков для плода.

Определен самый опасный вид алкоголя

Бруксизм может быть вызван стрессовыми факторами и тревожным состоянием, заявила психолог Евгения Заяева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Во избежание этого, важно отрегулировать режим сна и минимизировать количество раздражителей, стимулирующих нервную систему.

— Бруксизм — довольно неприятный симптом, влияющий на состояние зубов, способствующий головной боли и нарушению сна. По статистике, около 30% людей подвержены непроизвольному сжатию челюстей. Кто-то скрипит зубами во сне, другие — в течение всего дня. Да, несомненно, тревога и стресс вызывают много напряжения, и оно находит свое место в нашем теле. Во время сна мы расслабляемся, но если напряжения слишком много, то бруксизм может преследовать человека и ночью, — поделилась Заяева.

Помимо зубов, бруксизм негативно влияет на организм, потому что жевательные мышцы связаны с шейным отделом, головой и осанкой, что делает проблему комплексной. 

— Стоматолог поможет предотвратить дальнейшее разрушение зубов, а невролог — разобраться со сном и напряжением мышц. Старайтесь замечать, когда начинаете сжимать челюсть, и расслабляйте мышцы всего тела, не только лица. Кроме того, начните практиковать успокаивающие ритуалы, соблюдайте режим, проводите последние часы перед сном без гаджетов, чаще принимайте ванну или долгий душ, не забывайте про массаж. Также минимизируйте возбуждающее воздействие в течение дня — снизьте употребление кофеина, избавьтесь от жевательной резинки, — заключила Заяева.

Названа неочевидная причина чувствительности зубов