Врач-эндокринолог Антон Поляков объяснил, сколько нужно пить воды в день, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

«Чистая вода играет важную роль в организме. В холодное время года рекомендуется употреблять 1,5–2 литра воды в день, а в жару — от 2 до 3 литров. Однако эти цифры могут меняться в зависимости от физической активности, температуры воздуха и других факторов, влияющих на потоотделение и потерю влаги», — сказал Поляков.

Есть методики, при которых нужно умножить 30 миллилитров жидкости на фактический вес человека.

«Но эти расчеты учитывают не только воду, но и все жидкости, включая пищу. Жидкие блюда, такие как супы и борщи, и даже сухие продукты содержат определенное количество влаги. Единой формулы расчета конкретно чистой воды для каждого человека нет. Есть лишь рекомендуемый диапазон», — отметил Поляков.

При этом пациентам с серьезными нарушениями здоровья почек иногда может потребоваться сократить потребление воды до одного литра в день.

«Однако меньше этого количества пить точно не рекомендуется», — сказал Поляков.

Пить воду показано небольшими порциями, а по 150–200 мл за раз, не торопясь, маленькими глотками. 

Кому опасно пить газированную воду

О самых опасных последствиях пластических операций на лице, рассказал пластический хирург Игорь Короткий, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву».

По его словам, любая пластическая операция на лице грозит риском возникновения осложнений различного типа. Они могут носить как локальный, так и общий характер, влияя на состояние здоровья пациента.

— Среди возможных рисков можно выделить тромбозы, тромбоэмболии, инфаркт миокарда, инсульт и другие серьезные состояния. Эти проблемы могут возникать непосредственно вследствие самой процедуры или совпадать по времени с проведением хирургического вмешательства, — сказал он.

Постоперационные гематомы тоже можно отнести к осложнениям после пластики.

— Они возникают из-за нарушения свертываемости крови или изменения артериального давления в ходе операции либо после нее. Особенно опасно образование ретробульбарной гематомы, которая располагается позади глазного яблока, потому что она может привести к нарушению зрения, — говорит Короткий.

Другим осложнением после оперативного вмешательства на лице является повреждение тканей.

— Например, хирургическое вмешательство может стать причиной травмирования структуры глаза или окружающих тканей, что влечет за собой дополнительные риски.

Не стоит сбрасывать со счетов риски индивидуальных реакций на медицинские препараты, которые используют во время операции.

— Иногда организм пациента проявляет аллергические реакции на используемые антисептические средства или обезболивающие препараты, которые применяют во время операций. Важную роль играет техника введения анестетиков перед операцией: она обеспечивает правильное распределение препаратов в тканях, что позволяет врачу точнее ориентироваться в процессе отделения слоев кожи и мышц, — сказал он.

Развеяно главное заблуждение о липосакции