Хлорофилл всё чаще появляется в составе добавок и «детокс-напитков», однако его влияние на похудение вызывает вопросы у специалистов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Liter.kz.
В последние годы хлорофилл стал популярным ингредиентом в БАДах, напитках и косметике. Производители нередко обещают с его помощью очищение организма, омоложение и даже снижение веса. Однако научных подтверждений таких эффектов пока немного.
По словам ассистента Пироговского университета Дениса Борозденко, хлорофилл — это растительный пигмент, который отвечает за зелёный цвет листьев и стеблей растений. Он играет ключевую роль в процессе фотосинтеза и необходим прежде всего самим растениям.
Что касается влияния на организм человека, убедительных научных данных о его выраженных лечебных свойствах практически нет. Некоторые исследования показывают антиоксидантную активность вещества, но такие результаты были получены лишь в лабораторных экспериментах на клетках, а не в полноценный исследованиях с участием людей.
Тем не менее определённая польза может быть косвенной. Продукты, богатые зеленью — например шпинат, петрушка или салат — содержат не только хлорофилл, но и клетчатку, витамины и минералы. Именно этот комплекс веществ может поддерживать работу пищеварительной системы и общее состояние организма.
Поэтому специалисты отмечают: сам по себе хлорофилл не является «волшебным средством» для похудения. Гораздо больший эффект для здоровья и контроля веса даёт сбалансированное питание, в котором присутствует достаточное количество овощей и зелени.
