Само купание не вызывает цистит, однако некоторые обстоятельства во время отдыха у воды могут способствовать развитию инфекции мочевыводящих путей, сообщает DailyVibe.

В большинстве случаев причиной цистита становятся бактерии, чаще всего кишечная палочка. Переохлаждение и долгое нахождение в мокром купальнике могут создавать условия, при которых защитным механизмам организма сложнее препятствовать развитию инфекции.

Характерные признаки — частые позывы в туалет, боль и жжение при мочеиспускании, иногда помутнение или появление крови в моче.

При таких симптомах лучше обратиться к врачу. Если одновременно появились высокая температура, озноб или боль в пояснице, медицинская помощь требуется как можно скорее — инфекция могла распространиться на почки.

Шепот не всегда помогает беречь голос при боли в горле или осиплости и может создавать дополнительную нагрузку на голосовые складки, передает DailyVibe со ссылкой на NEWS.ru.

Если голос осип, лучше по возможности меньше разговаривать и дать ему отдохнуть. Когда сказать что-то необходимо, не стоит специально переходить на напряженный шепот — спокойная речь без повышения голоса обычно предпочтительнее.

Также при проблемах с горлом важно избегать крика и других нагрузок на голос. Полезны достаточное питье и нормальная влажность воздуха.

Если осиплость долго не проходит, сопровождается сильной болью, затруднением дыхания или другими выраженными симптомами, следует обратиться к врачу.