Привычка жевать лёд может привести к сколам и трещинам зубов, а также повысить их чувствительность, сообщает DailyVibe.

Кроме того, постоянное желание грызть лёд иногда связывают с дефицитом железа. Поэтому такая привычка — повод обратить внимание на своё самочувствие.

Стоматологи советуют не разгрызать ледяные кубики: перепады температуры также могут повредить пломбы и коронки.

Каркаде, свекольный, гранатовый, сливовый и апельсиновый соки содержат вещества, которые могут благоприятно влиять на сосуды и показатели давления, сообщает DailyVibe.

Особенно выделяют свекольный сок — природные нитраты в нём способствуют расширению сосудов. Каркаде содержит полифенолы, а гранатовый и апельсиновый соки — антиоксиданты и флавоноиды.

Лучше выбирать напитки без добавленного сахара, а сами соки употреблять умеренно. При этом они не заменяют назначенные лекарства.