Гастроэнтеролог Анастасия Гостроус объяснила, почему тяжесть в животе может возникнуть без переедания, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Такое состояние может вызвать нарушение моторики ЖКТ: желудок плохо сокращается, медленно проталкивает пищу или, наоборот, слишком расслаблен. 

Помимо этого, это может быть спровоцировано ферментативной недостаточностью, если поджелудочная железа работает вяло. Непереваренные остатки начинают бродить в тонком кишечнике, вызывая образование газов и чувство тяжести.

Также спровоцировать тяжесть в животе может дисбактериоз. 

Горечь во рту и тяжесть справа. Гастроэнтеролог объяснил, всегда ли виновата печень

Как пить кофе без последствий для здоровья, объяснила нутрициолог Виктория Кострова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на UfaTime.ru.

Полифенолы и хлорогеновая кислота, содержащиеся в кофе, борются с окислительным стрессом и системным воспалением. Особую пользу напиток приносит печени и желчевыводящей системе.

«Природные горечи и кофеин стимулируют сокращение желчного пузыря, улучшая текучесть желчи и предотвращая ее застой. Это напрямую улучшает пищеварение, усвоение жирорастворимых витаминов и санацию кишечника. Кроме того, регулярное употребление чистого кофе в физиологичных дозировках снижает риск развития неалкогольной жировой болезни печени и повышает чувствительность клеток к инсулину, снижая риски метаболического синдрома», — объясняет Виктория Кострова.

Для здорового взрослого человека безопасная суточная норма составляет от 300 до 400 миллиграммов кофеина — это 2-3 чашки эспрессо или фильтр-кофе. 

Какая неочевидная причина приступов тахикардии перед сном