Правильная техника чистки помогает удалять налет не только с поверхности зубов, но и вдоль линии десен и между зубами, сообщает DailyVibe.

Для ежедневного ухода подойдет мягкая или средней жесткости щетка с небольшой головкой. Во время чистки ее рекомендуют держать примерно под углом 45 градусов к линии десны и совершать аккуратные движения, избегая сильного давления.

Чистить нужно наружную, внутреннюю и жевательную поверхности зубов, уделяя процедуре около двух минут дважды в день.

Отдельное внимание стоит уделять промежуткам между зубами, куда обычная щетка практически не проникает. Для этого можно использовать зубную нить или другие подходящие средства для межзубной гигиены.

Соблюдение простых правил гигиены помогает снизить риск заражения ротавирусом и другими кишечными инфекциями во время отпуска, передает DailyVibe со ссылкой на РИА Новости.

В первую очередь важно регулярно мыть руки, особенно перед едой и после посещения туалета. На курорте также не стоит покупать продукты у сомнительных продавцов и употреблять пищу, условия хранения которой вызывают вопросы.

Во время купания желательно не заглатывать воду из моря или бассейна. В местах большого скопления отдыхающих стоит внимательнее относиться к гигиене рук и продуктов.

Особенно тщательно эти правила следует соблюдать детям, поскольку ротавирусная инфекция может быстро привести к обезвоживанию.