Дисбаланс микробиоты полости рта может провоцировать ухудшение внешнего вида и самочувствия даже при сбалансированном рационе, объяснила клеточный биолог София Вершинина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

«Через ежедневное проглатывание слюны бактерии изо рта попадают в ЖКТ и могут влиять на воспалительные процессы в кишечнике», — объяснила она.

Хроническое воспаление, вызванное заболеваниями полости рта, может привести к высыпаниям, разрушению коллагена и преждевременному старению.

Биолог считает, что различные исследования подчеркнули потенциальную роль орального микробиома в развитии заболеваний кишечника. К пародонтальным патогенам она отнесла несколько видов бактерий, в том числе P. gingivalis и Treponema denticola.

«Многие из этих микроорганизмов связаны с целым рядом системных заболеваний, включая воспалительные заболевания кишечника, синдром раздраженного кишечника и колоректальный рак», — уточнила Вершинина.

Чем опасны зелёные бананы

В последние десятилетия сердечно-сосудистые заболевания становятся «моложе». На людей младше 45 лет приходится от 10 до 18% всех инфарктов и инсультов, говорит доцент кафедры кардиологии Юлия Юферева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Кажется, что инсульт и инфаркт развиваются внезапно. Но это, как правило, итог длительного негативного воздействия на организм.

«Именно поэтому меры профилактики играют ключевую роль: контроль уровня артериального давления, холестерина и глюкозы, поддержание оптимальной массы тела, надлежащий уровень физической активности и отказ от вредных привычек способны до 80% снизить риски инфарктов и инсультов. Традиционные факторы риска: курение, высокий уровень холестерина, повышенное давление, недостаточный уровень физической активности, наличие лишнего веса, сахарный диабет и другие», — заметила врач.

Профилактика ранних инфарктов и инсультов — это привычки, которые можно и нужно внедрить в повседневную жизнь. Контроль давления, холестерина и сахара, здоровое питание, физическая активность, отказ от курения, управление стрессом, ночной сон не менее семи часов и регулярное наблюдение у врача — это несложные способы защитить сердце и мозг даже в молодом возрасте.

Врач предупредила о критических рисках высокого давления