Мороженое и сладкая газировка не лечат ангину, а при некоторых случаях могут даже усилить раздражение воспаленного горла, передает DailyVibe со ссылкой на Zakon.kz.

Летом риск заболеть ангиной остается высоким. Резкие перепады температуры, холодные напитки, длительное пребывание под кондиционером и ослабленный иммунитет могут способствовать развитию инфекции.

Основные симптомы ангины — сильная боль при глотании, высокая температура, слабость, увеличение лимфоузлов и воспаленные миндалины. При таких признаках важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, поскольку бактериальная ангина требует правильного лечения.

Популярные советы вроде употребления мороженого или газировки не помогают избавиться от инфекции. Холод может лишь временно уменьшить неприятные ощущения, но не заменяет лечение. Без своевременной терапии заболевание способно привести к серьезным осложнениям, включая поражение сердца, суставов и почек.

Чтобы снизить риск заболевания, рекомендуется избегать резких перепадов температуры, не злоупотреблять очень холодными напитками, соблюдать гигиену, полноценно отдыхать и поддерживать иммунитет.

Высокобелковое питание подходит не всем, а чрезмерное употребление белка может привести к нежелательным последствиям для здоровья, передает DailyVibe со ссылкой на The New York Times.

По словам специалистов, основной риск связан не столько с самим белком, сколько с его источниками. Частое употребление большого количества красного и переработанного мяса может быть связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и некоторых видов рака.

Кроме того, если белковая диета вытесняет овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, организм начинает получать меньше клетчатки. Это может привести к нарушениям пищеварения, а также негативно сказаться на работе кишечника.

Эксперты советуют соблюдать баланс в питании: получать белок не только из мяса, но и из рыбы, бобовых, орехов и кисломолочных продуктов, а также не забывать о достаточном количестве овощей и воды.