Сбалансированное питание, полноценный сон, прогулки и соблюдение гигиены помогают поддерживать здоровье ребенка в сезон простуд, сообщает DailyVibe.

Осенью в рационе должны оставаться овощи, фрукты, источники белка и кисломолочные продукты. Не менее важен стабильный режим сна — его продолжительность должна соответствовать возрасту ребенка.

Регулярные прогулки и физическая активность также полезны, при этом одевать ребенка лучше по погоде, не допуская перегрева.

Снизить риск сезонных инфекций помогает мытье рук, а во время отопительного сезона стоит следить, чтобы воздух в помещении не был слишком сухим. При этом специальных продуктов или процедур, способных гарантированно «укрепить иммунитет» и защитить от простуды, не существует.

Чем колготки грозят здоровью, объяснила кандидат медицинских наук Ольга Уланкина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru. 

Синтетические материалы в составе изделия создают парниковый эффект, провоцируя грибковые инфекции, раздражение кожи, контактный дерматит, зуд и сыпь.

— Найти колготки из полностью натуральной ткани практически невозможно: для эластичности и прочности в материал добавляют синтетические волокна. Главная проблема синтетики в том, что такое полотно почти не дышит, ноги потеют, а ткань не позволяет влаге испаряться, — пояснила Уланкина.

Помимо этого, постоянное сдавливание тканей и сосудов ведет к замедлению оттока крови и лимфы, из-за чего к вечеру появляется тяжесть в ногах, отечность, ощущение онемения и покалывания. 

Чем опасна примерка загрязненной одежды