Ежедневное использование берушей может привести к скоплению серы, раздражению и дискомфорту, сообщает DailyVibe.

Беруши помогают снизить уровень шума во время сна или отдыха, но при постоянном использовании важно соблюдать гигиену. Грязные или слишком тесные вкладыши могут раздражать кожу слухового прохода и способствовать появлению серных пробок.

Многоразовые беруши необходимо регулярно очищать, а одноразовые — своевременно менять. Если после использования появляются боль, зуд, заложенность или ухудшается слух, от берушей лучше временно отказаться и разобраться с причиной неприятных ощущений.

Для тех, кто часто сталкивается с шумом, альтернативой могут стать белый шум, звукоизоляция помещения или другие способы снизить громкость окружающих звуков.

Регулярное употребление воды с лимоном может снижать риск некоторых видов камней в почках, однако превращать напиток в средство для «детоксикации» организма не стоит, сообщает DailyVibe.

Лимонный сок содержит лимонную кислоту, из которой в организме образуется цитрат. Он может препятствовать соединению кальция с оксалатами и тем самым снижать вероятность образования наиболее распространенного типа почечных камней.

При этом основой профилактики камней остается достаточное употребление обычной жидкости. Сама по себе лимонная вода не очищает организм от токсинов — эту работу постоянно выполняют почки.

Есть и обратная сторона. Кислота из лимона при частом употреблении может повреждать зубную эмаль и провоцировать изжогу или неприятные ощущения в желудке. Поэтому напиток лучше хорошо разбавлять водой.

Важно учитывать и тип камней: лимонная вода не является универсальным способом профилактики всех видов мочекаменной болезни.