Курение сразу после пробуждения значительно повышает риск возникновения рака легких, а также заболеваний сердца, предупредила кардиолог Валерия Бонадыкова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Специалист советует отложить вредную привычку как минимум на час после пробуждения, потому что утром никотин подстегивает дополнительный выброс адреналина и норадреналина, что негативно отражается на сердце и сосудах.

Никотин сужает сосуды, повышает давление и провоцирует усиленную работу сердца и после пробуждения подобная нагрузка особенно тяжело воспринимается. На этом фоне не исключен резкий спазм коронарных артерий и даже ишемия.

Врач развеяла миф о безвредности курения не взатяг

Неправильный загар провоцирует ускорение старения и появление меланом, заявила врач-дерматовенеролог Элина Ахматова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Помимо этого, перегрев может обернуться ожогами и шелушением кожи.

— Наиболее распространенной проблемой при неправильном загаре остаются солнечные ожоги, сопровождающиеся покраснением, болезненностью и шелушением кожи. При регулярном воздействии ультрафиолета ускоряются процессы старения, появляются морщины и пигментные пятна. Кроме того, длительное пребывание под солнцем повышает риск развития онкологических заболеваний кожи, включая меланому, — заявила она.

Обезопасить кожу поможет солнцезащитный крем с уровнем SPF защиты не ниже 30, а также ношение свободной одежды из плотной ткани и головные уборы. 

Кому небезопасно долго загорать