После получения ожога нужно принять прохладный душ, объяснила врач-косметолог Александра Камышникова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Как только вы почувствовали жжение и покраснение, первым делом нужно уйти в тень или в прохладное помещение. Затем примите прохладный, но не ледяной душ или ванну в течение 15–20 минут: это поможет снизить температуру кожи и уменьшить боль», — заявила эксперт.

После этого стоит нанести увлажняющее или успокаивающее средство. В первые дни надо избегать любых масел, вазелина, скрабов и спиртосодержащих лосьонов.

Для снятия боли и отека можно принять нестероидное противовоспалительное средство (например, ибупрофен), а при сильном зуде — антигистаминный препарат. 

«Если ожог обширный, или если у вас поднялась температура выше 38 градусов, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком теплового удара», — подчеркнула эксперт. 

Какие народные средства после солнечных ожогов не работают

Летом количество обращений к врачам с проблемами ЖКТ традиционно увеличивается, объяснила гастроэнтеролог Евгения Мельникова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

В жару продукты быстрее портятся, и даже непродолжительное нарушение условий хранения может привести к пищевому отравлению.

Часто, люди нарушают режим питания во время отпуска. Длительные перерывы между приемами пищи, а после переедание за шведским столом, дают дополнительную нагрузку на желудок, желчный пузырь и поджелудочную железу.

Помимо этого, летом многие начинают есть больше свежих овощей, фруктов, ягод и зелени, что увеличивает количество клетчатки, которая может спровоцировать вздутие живота, повышенное газообразование, урчание и нарушения стула.

А при обезвоживании нарушается работа кишечника, повышается вероятность запоров, ухудшается переваривание пищи.

Как распознать и лечить норовирус