Катание на сапборде считается одним из самых популярных летних развлечений на воде, однако даже спокойная прогулка может закончиться травмой, сообщает DailyVibe.

Чаще всего неприятности происходят во время падений, особенно у новичков. В таких случаях страдают голеностопы, колени, плечи и спина, которые испытывают повышенную нагрузку при попытке удержать равновесие на доске.

Дополнительный риск создают прыжки в воду в незнакомых местах и активные игры на сапах. Чтобы снизить вероятность травм, важно использовать спасательный жилет, учитывать погодные условия и не переоценивать свои возможности.

Хирург-онколог Анастасия Фатьянова объяснила о «тихих» признаках, которые категорически нельзя игнорировать, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Если человек за несколько месяцев похудел на пять килограммов без диет, смены рациона и нагрузок — это сигнал. А усиленная ночная потливость, может быть симптомом лимфомы и рака лёгкого. 

Встревожить должны постоянная слабость и быстрая утомляемость, долго держащаяся температура без инфекции, увеличенные лимфоузлы на шее или в паху, осиплость, стойкий кашель, кровь в моче, кале или мокроте, а также долго не заживающие ранки на коже и слизистых.

Каждый симптом в отдельности ещё не указывает на рак. Но когда признаки наслаиваются или прогрессируют, откладывать визит к врачу нельзя. 

Людям с большим весом дали советы по выбору матраса