Врач травматолог-ортопед Карина Семенова, предупреждает, что после нескольких часов в одном положении часто появляются затекшая шея, тяжесть в спине, усталость и ощущение, что энергии почти не осталось, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru. 

Даже относительно удобная поза со временем начинает утомлять, если человек слишком долго её не меняет. Организму нужна не одна идеальная поза, а возможность регулярно менять положение и двигаться.

Длительное сидение может способствовать развитию или прогрессированию хронических венозных заболеваний, в том числе варикозной болезни. 

По словам врача, при зажатой диафрагме и неполном раскрытии грудной клетки могут возникать условия, влияющие на дыхание и может появиться сонливость.

После нескольких часов практически непрерывной работы за компьютером закономерно появляется усталость и физическая, и когнитивная. 

«Встать, пройтись до другого кабинета, налить воды, подняться по лестнице, сделать несколько движений плечами — это не прокрастинация, а нормальная смена двигательной активности», — отметила врач. 

Какие необратимые последствия работы за компьютером

О каких рисках могут говорить приступы лунатизма, объяснил врач-сомнолог Павел Кудинов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

— Эпилепсия и лунатизм могут быть взаимосвязаны. Рекомендуется провести исследование под названием «полисомнография» и видеомониторинг с регистрацией энцефалограммы во время сна для выявления очагов эпилепсии или чего-то другого, что могло бы способствовать возникновению сомнамбулизма, — объяснил Кудинов.

Специалист предостерег от того, чтобы будить лунатиков, потому что это провоцирует сильный стресс. Лунатика проще отвести обратно в постель. Он спокойно ляжет и продолжит спать, не помня о происшедшем. 

Какая популярная привычка способна разрушить гормональный фон