Ломкие, тонкие и расслоившиеся ногти беспокоят и женщин, и мужчин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Если ногти стали ломкими не из-за особенностей ухода, стоит проверить состояние организма. 

В большинстве случаев достаточно общего анализа крови, который позволяет оценить признаки анемии и общее состояние организма. Проверка на ферритин отражает запасы железа и может снижаться даже при нормальном гемоглобине. Уровень ТТГ поможет оценить функции щитовидной железы, нарушения которой влияет на рост и качество ногтей.

В некоторых случаях добавляют анализ на общий белок или альбумин, а также на дефицит витамина D. Эти анализы могут показать основные причины ломкости ногтей, описанные в клинических рекомендациях по анемии и эндокринным заболеваниям.

Минимального обследования обычно достаточно, если ломкость ногтей является единственной жалобой, появилась относительно недавно и может быть связана с внешними факторами. В такой ситуации врач ориентируется на клиническую картину и результаты базовых анализов.

О каких болезнях говорят белые полосы на ногтях

Негативные эмоции могут спровоцировать развитие заболеваний, говорит психосоматолог Елена Вершинина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Внутренние переживания, такие как гнев и непрощенные обиды, становятся причиной выброса адреналина и кортизола. 

— Эмоции, которые вы испытываете, напрямую влияют на физическое состояние. Наиболее сильным и разрушительным действием для человеческого тела обладают гнев, обида и чувство внутреннего неудовлетворения. Они способствуют повышению адреналина и кортизола. Неразрешенные вопросы, которые мучают человека, вызывают сильные мигрени. Груз ответственности, приводящий к стрессу, в свою очередь, может обернуться хронической болью в шее и плечах, когда человек в буквальном смысле вынужден все нести на себе. Непрощенные обиды чреваты проблемами с ЖКТ, — предупредила Вершинина.

Если долговременные негативные эмоции могут спровоцировать болезни, то позитивные — могут способствовать исцелению. По мнению специалиста, радость и смех ускоряют процесс выздоровления благодаря выработке серотонина и эндорфинов, которые активизируют иммунитет и улучшают общее состояние организма.

Назван способ управления эмоциями