Правильное расположение экрана, комфортная яркость и регулярные перерывы помогают снизить нагрузку на глаза при длительной работе за компьютером, сообщает DailyVibe.

Монитор лучше располагать примерно на расстоянии вытянутой руки — обычно это около 50–70 сантиметров. Экран не должен бликовать, а размер шрифта стоит выбирать таким, чтобы текст легко читался без напряжения.

Яркость желательно подстраивать под освещение комнаты и уменьшать вечером. Во время работы полезно соблюдать правило «20—20—20»: каждые 20 минут на 20 секунд переводить взгляд на предмет, расположенный примерно в шести метрах.

Холодовая крапивница может проявляться волдырями, покраснением и зудом кожи после воздействия низкой температуры, сообщает DailyVibe.

Для подтверждения такой реакции используют специальный холодовой тест: на небольшой участок кожи на короткое время воздействуют холодом, после чего оценивают ее состояние. Самостоятельно проводить подобную проверку не стоит.

При этом побеление пальцев на морозе не обязательно связано с аллергией. Такая реакция может иметь сосудистую природу, поэтому при выраженных или регулярно повторяющихся симптомах важно выяснить их причину.