Почему возникает ощущение подергивания века или брови и нужно ли обращаться с ним к врачу, объяснил врач-психотерапевт Евгений Фомин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву».

Подергивание невротического характера, в том числе века или бровей, говорит о длительном стрессе. 

— Можно обратиться к неврологу, чтобы он подобрал лечение, назначил эффективные антидепрессанты и нейролептики, — посоветовал специалист. 
Но самостоятельная проработка займет больше времени, предупредил специалист.

— Здесь нужно провести серьезную работу над собой. Задать себе несколько вопросов: «Почему я настолько остро воспринимаю эту ситуацию?», «Почему это меня так задевает?» и «Как с этим справиться?». Такой разбор поможет определить причину возникновения стресса и начать работать над ней.

Такое лечение может занимать месяцы или даже год, в зависимости от причин.

Почему отдых не может быть единственным лекарством от усталости

Некоторые сочетания добавок могут снижать их эффективность или вызывать нежелательные реакции, сообщает DailyVibe.

Эксперты выделяют несколько комбинаций, которых лучше избегать:

— Кальций + Железо — мешают усвоению друг друга
— Кальций + Цинк — конкурируют при всасывании
— Цинк + Медь — возможен дефицит меди при избытке цинка
— Рыбий жир + Гинкго билоба — повышают риск кровотечений
— Активированный уголь + любые витамины — снижает их усвоение

Чтобы получить максимум пользы, добавки лучше принимать раздельно, соблюдая интервал хотя бы 2 часа.

Правильное сочетание витаминов играет не меньшую роль, чем их регулярный прием.