Способы борьбы с летними отеками посоветовал врач-терапевт Андрей Соловьёв, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru. 

Специалист советует в борьбе с отеками пить больше чистой воды, потому что связывает отечность с попыткой организма накопить жидкость для разбавления концентрации солей натрия. Но чай, кофе, сладкая газировка или соки — обладают скорее мочегонным эффектом или содержат сахар, который лишь усугубляет обезвоживание и задержку солей.

Помимо этого, стоит уменьшить количество потребляемой соли, включая «скрытую» соль из фастфуда, полуфабрикатов, колбасных изделий, чипсов и солёной рыбы. А для восстановления водно-солевого баланса стоит добавить продукты, богатые калием. 

«Нередко пациенты самостоятельно принимают решение о приеме мочегонных препаратов для снижения отечности. К сожалению, такое самолечение приводит только к потере калия и сильному обезвоживанию», — заявил врач.

Как избежать отеков при полете

Некоторые цветы могут спровоцировать возникновение головной боли у детей из-за сильного запаха, объяснила врач-невролог Екатерина Демьяновская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Насыщенный аромат может стать триггером, особенно если у ребенка диагностирована мигрень, считает специалист.

— Особенно насыщенным ароматом обладают лилии, гиацинты, некоторые сорта роз и жасмин. Причем имеет значение не только вид растения, но и интенсивность запаха конкретного сорта. Если ребенок долго находится рядом с большим букетом, воздействие аромата может быть достаточно продолжительным, — пояснила Демьяновская.

Усугубить приступ мигрени могут духота и жара в помещении, духи, которыми воспользовались взрослые, недостаток сна, пропущенный завтрак или эмоциональное напряжение. 

— Несколько видов душистых цветов создают смесь ароматов, которая может восприниматься гораздо интенсивнее, чем запах каждого растения по отдельности, — заключила Демьяновская.

Как сделать букеты из ягод и фруктов