В октябре дачники сгребают и жгут листву, которая почти не горит, зато часами дымит, предупредила врач-офтальмолог Анна Габрельян, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Riamo.ru.

В таком дыму есть мелкая сажа и едкие вещества: альдегиды, фенолы и смолы., которые раздражают конъюнктиву (прозрачную оболочку на белке глаза и изнанке век), и глаз рефлекторно слезится, чтобы смыть их. 

Если задета роговица с царапиной от частицы золы или ожогом от искры нужно к врачу. 

Аллергики и люди с хронической сухостью глаз реагируют на дым сильнее других, поскольку глаза у них раздражены еще до костра. У тех, кто носит мягкие линзы, сажа забивается под линзу, где слеза обновляется медленнее. 

«Сразу после костра умойтесь, промойте глаза прохладной чистой водой или физраствором и закапайте увлажняющие капли», — советует врач. 

Если глаз болит, боится света, видит хуже или как сквозь пелену, краснота держится дольше двух суток или гной в уголках глаз, стоит обратиться к врачу. 

Что можно сделать с опавшими листьями на дачном участке

Сомнолог Максим Новиков объяснил, что если сон часто прерывается, то человек не получает полноценного отдыха даже при формальных восьми часах, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Помимо этого, причиной могут быть шум, свет, неудобная температура в спальне, неподходящий матрас или подушка.

«На качество сна влияет и то, что происходит вечером. Обильный или тяжелый прием пищи непосредственно перед сном может вызывать дискомфорт и мешать засыпанию. Алкоголь иногда создает ощущение расслабления и помогает быстрее уснуть, однако он способен ухудшать структуру сна и увеличивать количество ночных пробуждений», — объясняет врач. 

Обратиться к врачу, в том числе сомнологу, стоит, если сильная сонливость сохраняется, несмотря на регулярный сон достаточной продолжительности, мешает работе или учебе, человек регулярно засыпает днем или испытывает непреодолимую сонливость за рулем. 

Какой неочевидный негативный эффект от будильника для здоровья