Даже одна чашка кофе натощак может стать катализатором развития панкреатита, объяснил врач-диетолог Марина Студеникина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Риск развития панкреатита зависит от исходного состояния поджелудочной железы, образа жизни и количества потребляемого сахара и алкоголя. 

«Привычная утренняя чашка кофе, выпитая натощак, запускает в организме множество реакций, в том числе и стимуляцию желчеотделения, что рано или поздно приводит к повреждению поджелудочной железы, воспалению и в итоге может стать причиной развития хронического панкреатита», — объяснила она.

Хронический панкреатит может спровоцировать возникновение инсулинозависимого сахарного диабета 2-го типа, когда поджелудочная железа больше не может производить достаточное количество гормона для утилизации глюкозы.

Кому нельзя пить «кофейный ерш»

Резкий подъем по будильнику — это стресс для организма, который может привести к серьезным последствиям, объяснил врач-невролог Ирина Завалко, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Абзац».

Резкий подъем может стать причиной головокружения и увеличивает риск инфаркта или инсульта у людей с предрасположенностью.

Помимо этого, резкое пробуждение может спровоцировать резкое падение давления при резкой смене положения тела из горизонтального в вертикальное. 

«Также резкое пробуждение может ухудшить общее самочувствие в течение дня. Люди могут просыпаться в состоянии сонной инерции, когда они не полностью осознают происходящее вокруг, что приводит к замедленному мышлению и нарушению координации. Это может привести к тому, что человек забудет важные вещи или будет менее продуктивен в утренние часы», — добавила Завалко.

Специалист считает, чтобы избежать негативных последствий, стоит вставать с постели постепенно: сначала сесть, сделать суставную гимнастику, покрутить руками и ногами, а затем осторожно встать. 

Как научиться вставать рано без стресса