Существует способ быстро очистить гранат и не испачкать одежду соком, сообщает DailyVibe.

Для этого фрукт рекомендуют разбирать прямо в миске с холодной водой. После нескольких надрезов на кожуре зерна легко отделяются внутри воды без лишних брызг.

При таком способе тяжелые зерна опускаются на дно, а кусочки перегородок и кожуры остаются на поверхности.

После очистки остается лишь убрать мусор и слить воду через дуршлаг, получив чистые гранатовые зерна без лишних хлопот.

Творог на завтрак помогает надолго сохранить чувство сытости и поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня, сообщает DailyVibe.

Этот продукт богат медленно усваиваемым белком, который помогает дольше не испытывать голод и снижает тягу к перекусам.

Кроме того, творог содержит кальций, необходимый для здоровья костей, мышц и нормального обмена веществ.

Наиболее полезным вариантом считается натуральный творог без добавок с умеренной жирностью, который хорошо вписывается в ежедневный рацион.