Зачастую люди жалуются на постоянную усталость именно летом, объяснил клинический нутрициолог Алена Вавилова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Если питание разнообразное, дефицитов веществ не наблюдается, а сил всё равно нет, проблема, скорее всего, не в том, что вещества не поступают, а в том, что они не усваиваются. 

Обилие промышленных продуктов — колбас, полуфабрикатов, соусов, сахаров — приводит к хроническому воспалению в кишечнике. Именно это и становится причиной упадка энергии, снижения концентрации и проблем с памятью.

«На практике я вижу: как только это воспаление снимается, возвращаются и силы, и концентрация, и память — связь кишечника с мозгом сейчас одна из самых горячих тем в науке», — подчеркнула нутрициолог.

В первую очередь необходимо прийти к сбалансированному рациону с овощами и без сладких газированных напитков. Эффект от такой коррекции, по словам Вавиловой, наступает достаточно быстро: возвращается энергия, а также уходят сопутствующие проблемы — отёчность, лишний вес и высыпания на коже.

Какие показатели крови улучшает рыба в рационе

Кошка может предпочитать кран, стакан или раковину из-за свежести воды, расположения поилки или неудобной формы миски, сообщает DailyVibe.

Многие кошки любят проточную воду и неохотно пьют рядом с кормом или лотком. Отказ также может быть связан с запахом пластика, несвежей водой и слишком узкой посудой, стенки которой задевают чувствительные усы.

Лучше поставить несколько широких мисок из стекла, керамики или металла в спокойных местах. Воду следует регулярно менять, а емкости ежедневно мыть. Любителям проточной воды может подойти фонтанчик.

Количество выпитой воды зависит от веса, рациона и состояния животного. Кошки на влажном корме обычно пьют меньше, поскольку получают часть жидкости из еды. Если питомец внезапно начал пить заметно больше или почти перестал пить, это повод обратить внимание на его здоровье.