Вода из колодца или собственной скважины не обязательно безопасна для питья, даже если выглядит прозрачной и не имеет постороннего запаха, сообщает DailyVibe.

На ее качество могут влиять паводки, осадки, состояние почвы и происходящее на соседних участках. В воду способны попадать как микроорганизмы, так и нежелательные химические вещества.

Поэтому такой источник желательно периодически проверять в лаборатории, особенно после паводков и при вводе нового колодца или скважины в эксплуатацию.

Определить безопасность воды только по вкусу, запаху и внешнему виду невозможно — это подтверждается лабораторным анализом.

Обычное мороженое можно сделать более сбалансированным десертом, если правильно подобрать добавки и не перегружать его сладкими топпингами, сообщает DailyVibe.

Вместо сиропов, карамели и сладкой посыпки можно добавить свежие ягоды или фрукты. Они дополнят десерт клетчаткой и другими питательными веществами.

Еще один вариант — небольшое количество измельченных орехов, например миндаля или грецких. Для более насыщенного вкуса подойдет какао или немного темного шоколада.

При этом даже с полезными добавками мороженое остается десертом, поэтому значение имеют размер порции и частота его употребления.