Врач-офтальмолог Елена Корнилова поделилась ключевыми правилами взаимодействия с устройствами на работе, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Продолжительное пребывание за компьютером и пересушенный воздух в офисе могут спровоцировать сильную зрительную усталость и дискомфорт.

Эксперт рекомендует, нуждающимся в коррекции зрения работникам выбирать варианты с фильтром синего света, которые помогают снижению зрительного напряжения. Стоит обратить внимание на антибликовые покрытия в линзах и правильно выстроенное освещение своего пространства, а вечером необходимо использовать режим «тёплого света».

Специалист подчёркивает, что экран стоит устанавливать на расстоянии 40–70 см от глаз, а его яркость и контрастность регулировать в соответствии с освещением в помещении. 

Офтальмолог развеял популярные мифы о зрении и витаминах для глаз

Тренд «messy girl» — это эстетика и образ жизни, где намеренная «неидеальность» становится частью стиля, сообщает DailyVibe.

Речь не про неряшливость в буквальном смысле, а про расслабленный, слегка хаотичный вайб: будто человек живёт активно, творчески и не пытается выглядеть «слишком правильным».

Обычно в тренде есть такие элементы как растрёпанные волосы, oversize-одежда, многослойность, минимум «вылизанного» макияжа, фото в стиле «случайного кадра», кружки кофе, книги, ноутбук, беспорядок на столе как часть атмосферы и акцент на «real life», а не идеальную картинку.

Это противопоставление эпохе гипер-идеального Instagram-стиля 2016–2020 годов. 

В соцсетях под «messy girl» иногда понимают ещё и типаж девушки эмоциональной, спонтанной, творческой, немного хаотичной, но харизматичной. 

У тренда есть и критика. Некоторые считают, что он романтизирует выгорание, беспорядок или проблемы с ментальным здоровьем под видом «эстетики». 

Чем отличаются эгоисты от эгоцентристов?