Врач-ортопед Дмитрий Горковский объяснил, в чём опасность обуви на плоской подошве, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.
Кеды и балетки могут приносить вред, как и высокие каблуки.
«Совершенно плоская подошва — это крайность, которая не даёт стопе нормально амортизировать и перегружает уже пятку. Оптимальная высота каблука с точки зрения физиологии составляет примерно два-четыре сантиметра», — сказал эксперт.
Невысокий подъём обеспечивает адекватный угол для стопы, что помогает равномерно распределить вес между пяточной костью и передним отделом, разгружает икроножную мышцу и даёт голеностопу возможность фунционировать как положено.
Обувь на высоких каблуках можно использовать во время коротких выходов на мероприятия, а для повседневной жизни рекомендуется выбирать обувь, которая помогает телу нормально двигаться.
