Молоко действительно может хорошо восполнять жидкость в жару, сообщает DailyVibe.

Оно содержит воду, белок, углеводы и электролиты, в том числе натрий, который организм теряет вместе с потом.

Для людей с непереносимостью лактозы подойдут растительные варианты — например, овсяное или соевое молоко. При этом обычная вода остается самым простым способом утолить жажду.

Многослойная и ароматизированная туалетная бумага не обязательно лучше подходит для ежедневного использования, передает DailyVibe со ссылкой на Blikk.

При выборе стоит обратить внимание прежде всего на мягкость и рельефность бумаги. Для чувствительной кожи лучше подходят мягкие варианты, которые уменьшают трение.

Проктолог также советует выбирать бумагу без красителей и отдушек: ароматизаторы и другие добавки могут вызывать раздражение, зуд и дискомфорт.

Количество слоев при этом не является главным показателем качества очищения. Двух- и трехслойные варианты могут быть вполне практичным выбором и обычно быстрее растворяются в воде.

Особенно осторожно пользоваться сухой бумагой стоит при раздражении, трещинах или геморрое — интенсивное трение способно усилить неприятные ощущения.