Проговаривание мыслей вслух может помочь сосредоточиться, снизить напряжение и быстрее перейти к действиям, сообщает DailyVibe.

Когда человек озвучивает свои переживания или последовательность шагов, ему становится проще упорядочить мысли и взглянуть на проблему со стороны. Такой внутренний диалог также способен помочь в борьбе с прокрастинацией.

Пользу привычки подтвердил эксперимент с поиском предметов: участники, которые вслух называли нужную вещь и описывали её, справлялись с заданием быстрее тех, кто действовал молча.

Речь идёт о проговаривании собственных мыслей, а не о диалогах с несуществующими собеседниками.

В Северной Дакоте обнаружили редкую дорожку, вероятно оставленную взрослым тираннозавром около 66,5 миллиона лет назад, передает DailyVibe со ссылкой на Journal of Vertebrate Paleontology.

На участке длиной около семи метров сохранились четыре трёхпалых отпечатка размером примерно по метру. Это первая известная последовательность следов, которую связывают со взрослым T. rex.

Расчёты показали, что динозавр не бежал, а двигался быстрым шагом со скоростью около 5,6–7,2 километра в час. Находку изучили с помощью 3D-сканирования, а часть отпечатков планируют доставить в музей.