Специалисты предупреждают о существовании автомобильной зависимости, рассказала кризисный психолог Варвара Ликунова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.
«Первый тревожный сигнал — стресс при мысли, что машина сломалась, нет парковки или придется ехать на общественном транспорте. Второй — привычка садиться за руль даже ради короткой дистанции, когда пешком действительно быстрее. Третий — ощущение уязвимости без автомобиля, будто только за рулем вы в безопасности и контролируете ситуацию», — объясняет специалист.
Спровоцировать зависимость могут несколько факторов. Прежде всего, автомобиль давно стал символом независимости и статуса.
«Добавьте к этому тревогу и стресс — машина превращается в „щит“ от внешнего мира. За рулем проще переносить пробки, плохую погоду, всеобщий хаос и даже других людей», — объясняет Ликунова.
Мозг запоминает удовольствие — от скорости, музыки в салоне, чувства контроля.
«Со временем поездка становится потребностью даже без реальной цели. А для многих машина — еще и часть самооценки, поэтому временный отказ от машины или ее исчезновение может вызывать раздражение и даже чувство неполноценности», — отмечает психолог.
Некоторые считают подобную зависимость безобидной. Но тут речь скорее о здоровье физическом. Постоянное перемещение на машине добавляет малоподвижности, что провоцирует массу проблем для организма. Стоит учитывать психологический дискомфорт от мыслей о парковке, пробках, ценах на бензин, ремонте и так далее.
«Вряд ли кто-то подумает о социальной изоляции. Но чем больше времени человек проводит с машиной, тем меньше живого общения он имеет. Критическим проявлением такой зависимости могут быть тревожные реакции и даже „ломка“, если человек временно лишается возможности водить. Например, нарастающее раздражение при вынужденных из-за ремонта машины поездках в общественном транспорте. Или резкая реакция на просьбу дойти до магазина и купить что-то, потому что придется идти пешком», — поясняет Ликунова.
Если мысль о дне без машины вызывает раздражение, а настроение напрямую зависит от наличия или отсутствия автомобиля, а маршруты жизни строятся только вокруг него — стоит насторожиться.
«В этих ситуациях автомобиль уже не символ свободы и возможностей, а ограничение. Простой тест — попробуйте прожить один день без машины. Если это кажется невыносимым или невозможным, пора возвращать контроль над своими привычками», — подытожила Варвара Ликунова.
Перекупщики используют этот трюк — как вернуть пластику в салоне авто почти новый вид
