Весной ускоряется обмен веществ после «энергосберегающего» зимнего режима. И когда увеличивается световой день, организм получает больше витамина D, который напрямую влияет на синтез «гормона сытости» лептина, заявила врач-кардиолог Татьяна Маклакова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

— Многие думают, что начинать худеть надо было в январе, но с медицинской точки зрения весна — идеальное время для старта, — объяснила Татьяна Маклакова.

Худеть нужно не к лету, а в долгосрочной перспективе. Если начинать худеть в начале весны, то к июню можно войти в плавный здоровый ритм. Резкий сброс веса за месяц до отпуска — это колоссальный стресс для сердечно-сосудистой системы, пояснила эксперт. 

Почему в холода усиливается аппетит

Психолог Сергей Ланг объяснил, что увлечение коучингом, астрологией и нутрициологией часто ложится тяжелым грузом на плечи мужей и не приносит женщинам ни денег, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

Постоянное желание саморазвития и погоня за новыми «модными» профессиями могут стать опасной ловушкой, которая больше всего ударяет по женщинам, которым свойственно увлекаться новыми хобби и переключаться с одного увлечения на другое.

«Я часто встречаю в практике „достигаторство“. Жена говорит мужу: „У меня несколько образований“, имея в виду коучинг, астрологию, нутрициологию. А в итоге она с утра до вечера занята, денег это не приносит, а траты ложатся на плечи мужчины. И это выматывает обе стороны», — дополнил он.

Не всё, чему ты научился, можно превратить в профессию, котрая будет приносить доход или совместить с основной работой.

«Когда человек работает много, а денег нет, он начинает думать: „Может, я плохой специалист?“. На фоне этого появляются проблемы в семье. Возникает снежный ком: работу я ненавижу, дома меня не ценят. Человек мечется, и ничем хорошим это не заканчивается», — отметил Ланг.

Психолог назвала скрытые признаки измены