Фаза Луны может влиять на качество сна и характер сновидений, передает DailyVibe со ссылкой на Мenslife.
Исследования показали, что в период полнолуния у людей могут меняться процессы сна. В это время организму сложнее заснуть, а сам сон становится короче и более поверхностным.
Предполагается, что это связано с изменением выработки мелатонина — гормона, который отвечает за засыпание и глубину сна.
На этом фоне сновидения могут становиться более яркими и эмоциональными. Люди чаще запоминают их и воспринимают как необычные или даже фантастические.
Главный вывод: полнолуние действительно может влиять на сон, делая его менее стабильным и усиливая яркость сновидений.