Короткий дневной сон поможет быстрее восстановить силы и сохранить бодрость до вечера, если выбрать правильное время, сообщает DailyVibe.

Лучше всего отдыхать днем с 13:00 до 15:00. Оптимальная продолжительность сна — 10–30 минут. Такой перерыв помогает улучшить концентрацию, настроение и работоспособность, не мешая ночному сну.

При этом дневной отдых не заменяет полноценный сон ночью, а лишь помогает организму быстрее восстановиться в течение дня.

В Мексике обнаружили почти нетронутый древний город майя, который может помочь раскрыть тайну исчезновения одной из величайших цивилизаций, передает DailyVibe со ссылкой на РИА «Новости».

Город, скрытый под густыми джунглями, нашли с помощью аэрофотосъемки. На его территории сохранились дворцы, храмы, площади, каналы и 13-метровая пирамида. Особую ценность находке придает то, что место практически не пострадало от мародеров.

Археологи считают, что город мог стать одним из последних крупных центров майя. Новые находки помогут лучше понять, как засухи, войны и миграции привели к постепенному исчезновению древней цивилизации.