Постоянное пребывание в социальных сетях может приводить к информационной перегрузке, мешать повседневным делам и негативно отражаться на эмоциональном состоянии, передает DailyVibe со ссылкой на El Economista.

Одним из тревожных сигналов становится ситуация, когда лента начинает отнимать время у работы, учебы и других обязанностей. Постоянный поток информации также может усиливать тревожность и эмоциональное напряжение.

Еще один возможный признак — ухудшение самооценки на фоне постоянного сравнения себя с другими. В таком случае полезно ограничить время в социальных сетях и устраивать регулярные периоды без телефона.

Несмотря на название, в день весеннего равноденствия светлое время суток обычно оказывается немного длиннее ночи, передает DailyVibe со ссылкой на РИА Новости.

Одна из причин — земная атмосфера, которая преломляет солнечные лучи. Из-за этого Солнце становится видно еще до его фактического появления над горизонтом и некоторое время после того, как оно уже опустилось за него.

Влияет и то, что восход и закат определяют по краю солнечного диска, тогда как момент равноденствия рассчитывают по его центру. Поэтому фактическое равенство продолжительности дня и ночи обычно наступает за несколько дней до весеннего равноденствия.