Само по себе планирование считается естественным процессом мозговой деятельности человека, но иногда ситуация выходит из-под контроля, предупредила психолог Арина Лега, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Абзац».
Когда возникает навязчивая потребность планировать — это может сигнализировать о тревожном расстройстве.
«План — это своего рода шанс все контролировать и, соответственно, создавать иллюзию безопасности. Для людей с высоким уровнем тревожности неопределенность может распознаваться как угроза. Иногда бывает, что сильная потребность в планировании может быть частью обсессивно-компульсивных черт личности, когда человек ставит во главу угла порядок и системность. Схожая история может проявляться в виде синдрома перфекционистов. Во всех случаях это сильное напряжение для психики, которое в определенный момент может спровоцировать нервный срыв, при котором малейшая история, которая пошла не по плану, провоцирует тотальное чувство небезопасности и крах внутренних опор», — уточнила Лега.
Излишняя потребность в контроле может нарушать способности человека к адаптации.
«На то, насколько это относится к неврозу, говорит социальная адаптация человека и наличие или отсутствие эмоциональных качелей. Если есть сложности в отношениях с окружающими, присутствует невозможность расслабиться или социальная дезадаптация, тогда ведется речь о психических нарушениях. Попытка планирования и контроль служат своего рода защитными механизмами», — подчеркнула специалист.
