Оказывается, положение тела во сне не так критично, как принято считать, передает DailyVibe со ссылкой на Woman’s World.

Кардиологи отмечают: для здорового человека сон на левом или правом боку не несет опасности. Организм сам выбирает удобную позу, а за ночь человек все равно меняет положение несколько раз.

Главное значение имеет не сторона, а качество сна. Именно во время полноценного отдыха организм восстанавливается, снижается уровень стресса и поддерживается работа сердца.

При этом специалисты советуют избегать сна на животе — такая поза может вызывать дискомфорт в шее и спине.

Отдельное внимание стоит уделить дыханию во сне. Храп и остановки дыхания могут быть тревожным сигналом и влиять на здоровье сильнее, чем положение тела.

В итоге врачи сходятся во мнении: лучше спать так, как удобно, но следить за качеством сна и общим самочувствием.

Кошки могут спать до 16 часов в сутки — и это естественно для их организма, сообщает DailyVibe.

Длительный сон связан с природой этих животных. Даже домашние кошки сохраняют инстинкты хищников и экономят энергию для активности, которая в дикой среде нужна для охоты.

Обычно взрослые питомцы спят от 12 до 16 часов в день, а котята и пожилые животные — еще больше. При этом их сон состоит из коротких циклов, поэтому они легко просыпаются и могут быть активны ночью.

Сам по себе такой режим не считается проблемой. Однако резкие изменения — важный сигнал.

Если кошка становится вялой, теряет аппетит, избегает общения или спит значительно больше обычного, это может указывать на стресс или проблемы со здоровьем.

В таких случаях специалисты советуют внимательно наблюдать за поведением питомца и при необходимости обратиться к ветеринару.