Может ли человек одновременно быть экстравертом и интровертом

Может ли человек одновременно быть экстравертом и интровертом

Психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, может ли человек одновременно быть экстравертом и интровертом, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Всё больше психологов задействуют понятие «отроверт» — человека, чья жизнь снаружи выглядит как у экстраверта, а нервная система и способ восстановления сил ближе к интровертному.

«Отроверты умеют общаться, выступать, организовывать мероприятия, кажется, чувствуют себя уверенно в центре внимания, и окружающие часто воспринимают их как людей, которым „легко среди людей“. При этом любой социальный выход стоит им дороже, чем настоящему экстраверту: после активного дня, шумной встречи или длительного взаимодействия им нужно больше времени, чтобы прийти в себя, побыть в тишине, снизить количество стимулов. Они черпают энергию в одиночестве или в очень узком кругу, хотя внешне выглядят вполне социально успешными», — сказала эксперт.

Подобное сочетание может вызывать ощущение «я как будто среди всех, но немного в стороне». В основном отроверты крайне наблюдательны и легко считывают эмоции и динамику в группе, стремятся к глубоким и честным связям, но при этом могут чувствовать себя аутсайдерами, незамеченными или «не совсем своими» в компаниях. 

Как экстраверты, интроверты и амбиверты болеют?

Чем могут быть опасны кислотные тонеры

Чем могут быть опасны кислотные тонеры

Использование неподходящего кислотного тонера может привести к ожогам кожи, заявила врач-дерматолог Наталья Ряховская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Для начала следует отдать предпочтение средствам с мягким pH, для того чтобы избежать негативных последствий.

— Кислотные тонеры подсушивают поры, но могут сжечь лицо, если неправильно подобрать концентрацию. Кислоты оказывают несколько эффектов. Эксфолиация зависит от pH самого раствора и проявляется шелушением. Для сухой и нормальной кожи выбирайте тоники с pH 5–6. Для жирной и проблемной: 4,5 pH оптимально, ниже 4 pH уже довольно агрессивно. Альфа-гидроксикислоты (гликолевая, миндальная) обновляют, осветляют пигмент. Но при чувствительной коже и розацеа могут вызывать покраснения и обострение недуга, — поделилась Ряховская.

Бета-гидроксикислоты проникают в поры сквозь кожное сало, снижают жирность, раздражения кожи и акне. Такие средства подходят для жирной и проблемной кожи. Но при заболеваниях и повышенной чувствительности кожи существует риск вызвать раздражение.

— Полигидроксикислоты (глюконолактон, лактобионовая) действуют мягко на поверхности: эксфолиация + сияние, без раздражения. Подходят для чувствительной кожи, куперозе, оказывают мягкий осветляющий эффект. Уход необходимо подбирать по потребностям и типу кожи. Начинайте использование кислот с одного-двух раз в неделю и постепенно увеличивайте кратность, выбирайте средства с мягким pH, — заключила Ряховская.

Нужен ли смуглым людям солнцезащитный крем?