Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, когда стремление к эффективности может навредить, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Когда человек начинает жить в режиме бесконечной оптимизации, и отдых кажется виной, пауза — потерей времени, а обычная усталость — личным провалом — это может привести к хроническому напряжению, тревожности, эмоциональному выгоранию и чувству вины даже в те моменты, когда человек объективно нуждается в отдыхе.

Психика не рассчитана на постоянную мобилизацию, поэтому стремление быть эффективным 24/7 рано или поздно оборачивается снижением концентрации, раздражительностью и ощущением пустоты.

Сдерживание слез приводит к раздражительности и тревоге

Международная группа исследователей обнаружила, что представления о привлекательной внешности у многих людей во многом совпадают, передает DailyVibe со ссылкой на Progress in Orthodontics.

В ходе исследования специалисты проанализировали более 600 трехмерных моделей лиц и выяснили, что высокие оценки чаще получали лица с гармоничными пропорциями и четко выраженными чертами. У женщин привлекательными чаще считались стройное лицо, аккуратный нос и более полная верхняя губа, а у мужчин — выраженная нижняя челюсть, волевой подбородок и угловатые черты.

Авторы работы подчеркивают, что главным фактором привлекательности остается не отдельная деталь, а гармоничное сочетание всех особенностей лица. При этом восприятие красоты остается индивидуальным и во многом зависит от культурных и личных предпочтений.